我們一定要對(duì)自己的健康重視起來(lái)，
做好預(yù)防措施避免受到許多疾病的干擾，
就比如產(chǎn)后抑郁癥這種疾病，
那么如何避免產(chǎn)后抑郁癥帶來(lái)的危害呢，
我們需要做好預(yù)防措施，
才可以避免其危害，
下邊漳州正興醫(yī)院新來(lái)福月子中心來(lái)介紹下具體的預(yù)防措施。
>>>產(chǎn)后抑郁<<<
如何避免產(chǎn)后抑郁癥帶來(lái)的危害
一、產(chǎn)婦的自我調(diào)節(jié)
懷孕和生產(chǎn)過(guò)程本來(lái)就會(huì)給產(chǎn)婦帶來(lái)生理上和心理上的巨大變化，
而生產(chǎn)時(shí)的慘烈血腥場(chǎng)面，
無(wú)疑更會(huì)給產(chǎn)婦心理上帶來(lái)恐懼和壓力。
這些不良情緒，再加上產(chǎn)后體虛氣弱的身體狀況，
就構(gòu)成了產(chǎn)后抑郁癥的主要誘因。
因此想了解產(chǎn)后抑郁癥怎么治療，
首先就要從產(chǎn)婦的心理根源上消除抑郁心結(jié)，
平復(fù)產(chǎn)婦的情緒，
讓產(chǎn)婦將精力更多的轉(zhuǎn)移到對(duì)寶寶的照料和疼愛(ài)上。
這對(duì)消除產(chǎn)后抑郁心理十分有效。
二、在于家人的關(guān)懷
產(chǎn)婦出現(xiàn)抑郁心理，
在很大程度上，與沒(méi)有做好照顧嬰兒的思想準(zhǔn)備有關(guān)。
照料嬰兒是一件勞心勞力的事情，
也是容易加重新媽媽抑郁癥狀的誘因。
這時(shí)如果家人能夠把產(chǎn)婦從照料嬰兒的這一重?fù)?dān)中解放出來(lái)，
讓產(chǎn)婦能夠得到充分休息，
這是緩解產(chǎn)婦抑郁癥狀十分重要的環(huán)節(jié)。
三、加強(qiáng)夫妻交流
產(chǎn)后抑郁癥并非女性的專(zhuān)利，
對(duì)于有新生兒的家庭來(lái)說(shuō)，
新爸媽都可能被產(chǎn)后抑郁癥纏上。
這時(shí)，增進(jìn)夫妻間的感情交流，
有利于產(chǎn)婦和丈夫自信面對(duì)家庭巨大變化，共同扶持，
從容應(yīng)對(duì)產(chǎn)后心理危機(jī)。
另一方面，不論是產(chǎn)后抑郁癥還是其他疾病，
來(lái)自親人的關(guān)懷和鼓勵(lì)永遠(yuǎn)都是慰藉患者心靈的良藥。
四、專(zhuān)業(yè)心理干預(yù)
對(duì)產(chǎn)后抑郁癥怎么治療，
有發(fā)言權(quán)的應(yīng)該就是接受過(guò)專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，
擁有相關(guān)專(zhuān)業(yè)技能和臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的心理醫(yī)生了。
如果產(chǎn)婦在家中自我調(diào)節(jié)效果不明顯，
為了確保產(chǎn)婦乃至新生兒的身心健康發(fā)展，
還是說(shuō)服產(chǎn)婦接受心理咨詢(xún)和治療。
產(chǎn)后抑郁癥對(duì)患者的家庭都是有很大影響的，
而且恢復(fù)起來(lái)時(shí)間也很長(zhǎng)，
提醒大家一定要注意預(yù)防，
從而避免這種疾病的危害。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)。
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