媽媽們可以嘗試以下的方法。
漳州正興醫(yī)院新來福月子中心告訴你。
>>>媽媽們奶漲的方法<<<
1、用吸奶器
可以使用吸奶器將乳房中過多的奶汁吸出來，
幫助你緩解胸部的疼痛癥狀。
當然你也可以自己擠掉一部分的奶，
這種做法也是可以的。
媽媽們不必擔心這樣的做法會使得奶汁不斷分泌，
致使斷不掉奶，
因為無論使用吸奶器還是自己擠掉奶汁，
都只是減少了乳房中一部分的乳汁，
從而逐漸減少身體內(nèi)乳汁的分泌，
甚至不再分泌。
2、合理飲食
在斷奶過程中，飲食方面要注意，
不要吃營養(yǎng)價值過高的食物，
像豬蹄、雞湯這類極具催乳作用的食物。
可以考慮吃些粗糧，
或者全麥面包，炒麥芽煮湯喝，
這些都可以緩解胸脹的情況。
還有油大的食物也要少吃，
這些會加重奶漲癥狀的。
3、冰敷
如果胸部腫脹的厲害，
可以使用冰塊冰敷乳房，
或者用毛巾蘸上涼水，
擰干后敷在乳房上，
你還可以一邊敷一邊按摩，
這可以很好的消除腫脹情況，
緩解胸部疼痛。
除此之外，你也可以選擇使用溫水熱敷，
這也是緩解奶漲的好辦法。
4、看醫(yī)生
如果你試用很多方法都不行，
還是奶漲的話，可以考慮去看看醫(yī)生，
向你的產(chǎn)科醫(yī)生咨詢是否可以使用回奶藥。
但是如果可以使用自然療法的話，
不要服用藥物。
回奶藥會使得日后乳房變得干癟下垂，
媽媽們應該也不希望變成這樣吧！
斷奶不僅讓孩子不舒服，
對母親而言也是一種考驗，
它會影響媽媽的睡眠，使得胸部疼痛。
媽媽們在斷奶期間不妨使用以上推薦的方法來緩解奶漲情況。
雖然斷奶過程是痛苦的，
但是媽媽們要明白這是一條必經(jīng)路，
千萬不要放棄哦！
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
>>>了解緩解奶漲的方法<<<
