世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計，
黃斑部病變與白內(nèi)障、青光眼共同成為三大導致失明的隱形殺手，
在已開發(fā)國家中，黃斑部病變更是老年人失明常見的原因，現(xiàn)在連年輕人也會產(chǎn)生。
>>>什么是黃斑變性<<<
黃斑部病變是什么呢？
視網(wǎng)膜像眼睛的底片，黃斑部是敏感的位置，
主要負責視野、辨別顏色及亮度。當黃斑部病變時，
看到的東西忽大忽小、顏色、線條扭曲、立體感變差，嚴重時造成失明。
黃斑部病變好發(fā)于50歲后，
除了老年退化原因外，遺傳、高度近視、吸煙、高血壓…
都可能是黃斑病變的原因，當下3C產(chǎn)品盛行，很容易過度用眼，目前黃斑部病變有年輕化的趨勢。
黃斑部病變治療及預防
黃斑部病變可分為干性與濕性兩大類，
干性斑部病變經(jīng)長時間后才影響視力，
但濕性黃斑部病變?yōu)閻盒缘牟∽?，須要激光、光動力療法?br /> 或在玻璃體內(nèi)注射血管內(nèi)皮生長因子。
平時日常生活的改變可以預防黃斑病變！
依據(jù)美國國家眼科研究院的研究（AREDS）顯示，
每天補充維生素C500毫克、維生素E400IU、β-胡蘿卜素15毫克、鋅80毫克、銅2毫克，
能有效減少老年性黃斑部病變惡化。
但葉黃素是否有效，因為只有小型的研究結果，無法明確定論。
β-胡蘿卜素是葉黃素是的一種，
在深綠色蔬菜、雞蛋、奇異果等也都存在葉黃素，
因為人類無法自行制造葉黃素，要從食物中補充。
若是購買葉黃素的產(chǎn)品，因為葉黃素是脂溶性維生素，
建議飯后半小時服用吸收較好，
由于睡前服用脂溶性物質(zhì)容易增加肝臟的代謝負擔，
因此最佳的服用時間建議為早上飯后。
若同時補充其他營養(yǎng)保健食品，
如維生素E或魚油，可以一起服用。
若是想要達到效果，建議每天補充葉黃素至少達6個月以上。
>>>預防黃斑變性<<<
漳州正興醫(yī)院護眼中心專家提醒大家，
平時應多補充富含這些抗氧化營養(yǎng)素的食物，
像是胡蘿卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、綠花椰菜等深綠色蔬果，
同時避免紫外線與藍光過度傷害。
真正預防眼疾需靠避免過度使用眼睛與定期使眼睛休息。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
黃斑部病變與白內(nèi)障、青光眼共同成為三大導致失明的隱形殺手，
在已開發(fā)國家中，黃斑部病變更是老年人失明常見的原因，現(xiàn)在連年輕人也會產(chǎn)生。
>>>什么是黃斑變性<<<
黃斑部病變是什么呢？
視網(wǎng)膜像眼睛的底片，黃斑部是敏感的位置，
主要負責視野、辨別顏色及亮度。當黃斑部病變時，
看到的東西忽大忽小、顏色、線條扭曲、立體感變差，嚴重時造成失明。
黃斑部病變好發(fā)于50歲后，
除了老年退化原因外，遺傳、高度近視、吸煙、高血壓…
都可能是黃斑病變的原因，當下3C產(chǎn)品盛行，很容易過度用眼，目前黃斑部病變有年輕化的趨勢。
黃斑部病變治療及預防
黃斑部病變可分為干性與濕性兩大類，
干性斑部病變經(jīng)長時間后才影響視力，
但濕性黃斑部病變?yōu)閻盒缘牟∽?，須要激光、光動力療法?br /> 或在玻璃體內(nèi)注射血管內(nèi)皮生長因子。
平時日常生活的改變可以預防黃斑病變！
依據(jù)美國國家眼科研究院的研究（AREDS）顯示，
每天補充維生素C500毫克、維生素E400IU、β-胡蘿卜素15毫克、鋅80毫克、銅2毫克，
能有效減少老年性黃斑部病變惡化。
但葉黃素是否有效，因為只有小型的研究結果，無法明確定論。
β-胡蘿卜素是葉黃素是的一種，
在深綠色蔬菜、雞蛋、奇異果等也都存在葉黃素，
因為人類無法自行制造葉黃素，要從食物中補充。
若是購買葉黃素的產(chǎn)品，因為葉黃素是脂溶性維生素，
建議飯后半小時服用吸收較好，
由于睡前服用脂溶性物質(zhì)容易增加肝臟的代謝負擔，
因此最佳的服用時間建議為早上飯后。
若同時補充其他營養(yǎng)保健食品，
如維生素E或魚油，可以一起服用。
若是想要達到效果，建議每天補充葉黃素至少達6個月以上。
>>>預防黃斑變性<<<
漳州正興醫(yī)院護眼中心專家提醒大家，
平時應多補充富含這些抗氧化營養(yǎng)素的食物，
像是胡蘿卜、菠菜、青椒、南瓜、木瓜、綠花椰菜等深綠色蔬果，
同時避免紫外線與藍光過度傷害。
真正預防眼疾需靠避免過度使用眼睛與定期使眼睛休息。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學依據(jù)。
