正在熬夜加班的小王揉了揉眼睛，
又習(xí)慣性的在眼角滴上一滴眼藥水。
可是，感覺(jué)這眼藥水越來(lái)越?jīng)]用了，
干眼癥反而越來(lái)越難受。
許多人正和小王一樣，
由于不得不長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦、手機(jī)，
正面臨干眼癥的困擾。
許多人誤以為，
干眼癥嘛滴一滴眼藥水就可以了，
其實(shí)真相遠(yuǎn)沒(méi)那么簡(jiǎn)單。
>>>眼科知識(shí)科普<<<
01不要濫用眼藥水
對(duì)于有干眼癥狀的人來(lái)說(shuō)，眼藥水幾乎是人手一份。
但是，市面上的大部分眼藥水含有防腐劑，
在醫(yī)生指導(dǎo)下短期使用可以，如果長(zhǎng)期依賴眼藥水，
自行購(gòu)買濫用，反而可能破壞眼睛淚膜，加重干眼癥狀。
如果想緩解干眼癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用人工淚液。
人工淚液更接近人體真實(shí)淚液，對(duì)眼睛的刺激更小。
另外，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑和使用說(shuō)明使用。
02養(yǎng)成好的用眼習(xí)慣很關(guān)鍵
愛(ài)護(hù)眼睛不是一句空話，良好的用眼習(xí)慣可以緩解干眼。
有些人敷最貴的面膜，熬最晚的夜，
長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)追劇，看綜藝節(jié)目，玩游戲刷抖音，出現(xiàn)眼干眼澀是自然而然。
如果因?yàn)楣ぷ餍枰L(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，最好每50分鐘休息一下，
眺望遠(yuǎn)方，或者趁機(jī)走動(dòng)一下，打杯水或上個(gè)廁所，
讓眼睛暫時(shí)從屏幕上離開(kāi)。
如果有戴隱形眼鏡而出現(xiàn)眼睛干澀刺癢等，應(yīng)停止佩戴。
減少長(zhǎng)時(shí)間的近距離視物，不要關(guān)燈玩手機(jī)等，有助于減少眼睛不適。
03重度干眼最好尋求專業(yè)治療
有些人通過(guò)讓眼睛充分休息，合理使用人工淚液，
干眼癥狀就能緩解或消失，有些人干眼癥反復(fù)發(fā)作，
不適感強(qiáng)烈，則應(yīng)及時(shí)就診尋求專業(yè)治療。
>>>眼科知識(shí)科普<<<
干眼的類型眾多，水液缺乏型干眼，黏蛋白缺乏型干眼，
脂質(zhì)缺乏型干眼，混合型干眼等等。
重度干眼應(yīng)去醫(yī)院就診，查淚膜破裂時(shí)間，做淚液分泌實(shí)驗(yàn)，
確診干眼及類型，再進(jìn)行針對(duì)性治療。
● 以上內(nèi)容僅供參考，不做任何醫(yī)學(xué)依據(jù)●
